ВМЕСТЕ К ВЕРШИНАМ

Как сохранить и получить жизненную энергию

Как сохранить и получить жизненную энергию? Для начала перекрываем потери:

1. Избавляемся от вредных привычек(кофе, курение и алкоголь);

2. Меняем отношение к работе или меняем ее на другую;

3. Убираем из своего круга общения энергетических вампиров;

4.  Выстраиваем правильные отношения с унылыми друзьями и родственниками;

5. Смотрим телевизор не более 2-х часов в день, сокращаем прослушивание музыки до минимума, читаем художественные книги или литературу по саморазвитию.

Шаг за шагом перекрываем потери энергии, теперь учимся получать ее. Психология жизненного успеха гласит: если ты хочешь получить то, что никогда не имел, то ты должен делать то, что никогда не делал, только так можно достичь ваших целей. Существует много методов энергетической подзарядки, но не все прибегают к ним осознанно и постоянно, вот некоторые из важнейших:

— Одиночество. Выберите место и время когда вас никто не сможет потревожить, например дача или пустая квартира, выключите телефоны и посвятите 5-6 часов себе, думайте о своей жизни, о своих целях, погружайтесь в медитативное состояние или позвольте себе роскошь выбросить любые мысли из головы. Конечно, заранее предупредите близких и партнеров по бизнесу о вашем отсутствии. Делайте эти походы в одиночество постоянными и доведите время до суток;

— Общение с природой. Этот способ можно совмещать с одиночеством, но и не пренебрегайте поездками на природу вместе с семьей. Чем более дикие места вы посещаете тем больше пользы вы получите;

— Пост в пище и ограничение интимных контактов. Огромное количество энергии мы тратим на переваривание мяса и молочных продуктов, два три дня в неделю ешьте только растительную пищу, со временем это войдет у вас в привычку. Огромные потери энергии несут люди неумеренные в сексуальных контактах, находящиеся в постоянном поиске новых партнеров. Направляете ваш любовный пыл в нужное русло. Учитесь властвовать собой, как сказал кто-то из мудрецов;

— Занятия хатха-йогой. Заниматься дома можно начинать в любом возрасте и в любое время года. Йога улучшает самочувствие, прибавляет физических сил, вы научитесь управлять своим телом, почувствуете прилив энергии;

— Вставая каждое утро, представьте, что поток энергии в виде солнечного света входит в виде пучка лучей в вашу макушку, растекается по всему телу(оно начинает светиться) и уходит через ноги в землю. Такая энергетическая подзарядка будет питать вас весь день и в течении дня найдите время и место и повторяйте это несложное действие.

Психология достижения успеха тесно переплетена с различными религиозными и духовными практиками. Человечество накопило огромный опыт в сохранении и приумножении жизненной энергии, будем изучать вместе это богатое наследие.